Lombalgia

La lombalgia, comunemente chiamata mal di schiena, è uno dei disturbi muscoloscheletrici più diffusi, che colpisce una vasta parte della popolazione almeno una volta nella vita. Si manifesta con dolore nella zona bassa della schiena  e può avere cause differenti.

Le cause della lombalgia possono essere molteplici e variare da persona a persona. Tra le più comuni troviamo:

• Postura scorretta: Una cattiva postura, soprattutto durante il lavoro o lo sport, può sollecitare eccessivamente la zona lombare.
• Sovraccarico muscolare: Movimenti ripetitivi o sforzi fisici intensi possono provocare tensioni e microtraumi nei muscoli della schiena.
• Ernia del disco: Il disco intervertebrale, quando si deteriora, può causare pressione sui nervi, scatenando il dolore lombare.
• Sedentarietà: La mancanza di attività fisica può indebolire i muscoli di supporto della colonna vertebrale, aumentando il rischio di lombalgia.
• Traumi o incidenti: Lesioni dirette, come cadute o incidenti, possono causare danni alla colonna vertebrale.

I sintomi della lombalgia variano in base alla causa e alla gravità della condizione, ma generalmente includono:

• Dolore localizzato nella parte bassa della schiena, che può irradiarsi verso le gambe.
• Rigidità e difficoltà nei movimenti.
• Formicolio o debolezza muscolare, specialmente nei casi più gravi dove sono coinvolti i nervi.

Il trattamento della lombalgia varia a seconda della gravità e della causa sottostante. Presso il nostro studio di fisioterapia, offriamo un approccio personalizzato che può includere:

• Terapia manuale: Mobilizzazioni articolari e manipolazioni per alleviare il dolore e migliorare la mobilità.
• Esercizi terapeutici: Programmi di rafforzamento e stretching mirati per stabilizzare e rinforzare la muscolatura lombare.
• Terapia strumentale: Utilizzo di tecniche avanzate come la tecarterapia, laserterapia o elettrostimolazione per ridurre l’infiammazione e favorire il recupero.
• Consigli posturali e prevenzione: Educazione a mantenere una corretta postura e a prevenire ricadute attraverso abitudini di vita sane.

Se il dolore lombare persiste per più di qualche giorno o è accompagnato da sintomi come formicolio o debolezza muscolare, è consigliabile consultare un fisioterapista esperto. Un intervento tempestivo può prevenire complicazioni e accelerare il processo di guarigione.

Se soffri di lombalgia, non ignorare il problema. Prenota una visita presso il nostro studio di fisioterapia a Cunettone di Salò. Siamo specializzati nel trattamento del mal di schiena e offriamo un approccio su misura per alleviare il dolore e migliorare la qualità della tua vita.